الأربعاء، 11 أبريل 2012
Conditioning Research: Chair Traverse
Conditioning Research: Chair Traverse: Superb (thanks to Keith Lee from Twitter)
السبت، 17 مارس 2012
Rifs Blog: When hard is easy; the good groove.
Rifs Blog: When hard is easy; the good groove.: Today was a good training day, capping off just about four weeks of great training, leading to something I haven't felt in forever: a peak...
الأربعاء، 15 فبراير 2012
SPARTA POINT: How to Choose Footwear
SPARTA POINT: How to Choose Footwear: BY DR. PHIL WAGNER, M.D. I just got back from a week with adidas at their newly remodeled headquarters at a small, farming town in Germ...
الثلاثاء، 31 يناير 2012
الأربعاء، 18 يناير 2012
A workout to suit every situation
A workout to suit every situation
السبت، 26 نوفمبر 2011
السبت، 15 أكتوبر 2011
first day Kettlebells Training
It's the fist time to train Kettlebells her in Kuwait ...
in Mishref Garden From 6 am till 8 am with RKC II INSTRUCTOR Suleiman Al-Sabah and it was ,,,,,,,, AWESOME
Next Sat. 22/10/2011 from 6 am to 8am At The Green Island
Ta Ta
Ahmad Alattar
To contact
E-mail: Goldenman7@gmail.com
iPhone: +965 60004493
what'sapp: +965 97505097
Twitter: @Almond_q8
الاثنين، 3 أكتوبر 2011
Chocolate: Think positive :)
Chocolate: Think positive :): Phuket احرص على رسم لوحة بيضاء مشرقة ليومك ، وتذكر أن حياتك من صنع أفكارك ، واجعل احترام الذات شعارا لك لكي يحترمك الآخرون لا تدع يومك يمر...
الاثنين، 26 سبتمبر 2011
الأحد، 24 يوليو 2011
النساء !
لا تأمن الأنثى حبتك بودهـا
ان النساء ودادهن مقسـم
اليوم عندك دلها وحديثهـا
وغدا لغيرك كفها والمعصم
كالخان تسكنه وتصبح راحلا
ويحل فيه بعدك ما لا تعلـم
وقال أخر
ان النساء شياطين خلقن لنـا
نعوذ بالله من شر الشياطيـن
فهن أصل البليات التي ظهرت
بين البرية في الدنيا وفي الدين
وقال حسان بن ثابت رضي الله عنه
لا تأمنن إلى النسـاء
ولا تثـق بعهودهـن
فرضاؤهن وسخطهن
معلق .. بفروجهـن
وخروج آدم من جنان
الخلد كان من اجلهن
يبديـن ودا كـاذبـا
والغدر حشو ثيابهـن
وحديث يوسف فاعتبر
تجده بعض حظوظهن
لاتأمــــن مــــــن غـــــدر النســـاء
فعقولهــن ومايملكن والفـراغ سـواء
فكم من وردةُ اكشــــرت مخالبهـــا بدعـــــوى الوفــــــــــــــاء
وتذكـر كم من زهره غلب على عطرها الشوك بنمواُ وارتقــاء
خـذ مني ياصاحبــي نصيحــــةً بـــدون اغــــــــواء
صغتهـا بصراحـه ولونتهـا بطيب وعـذب الانشـــاء
فحــواء معـــادن ومااكثــــر بهـــن الالقـــابٌ والاسمـــــــــاء
الماساً ذهبــاُ نحاساُ وحديداً واياك بمن تهـرى صدأً وانحنــاء
فلمعــدن لايُكشـف الا لو سلطت عليــه حينــاُ ناراُ حمـــراء
بعضـهن بدايــةً بريقها يخطف القلوب بزيــف نـــــــــــــداء
وبلنهـايه بوضــوحاُ يغيب النــور وتغيـبُ الاضــــــواء
اصواتهـــن مكـــر وكذبــاُ كغيماُ اسود يعلو كبد السمـاء
هويتهــن النفاق.. والخـداع حبلهن ويرتوين الخطيئة ارتواء
الدمــع زيفــاً وسلاحــا كثر ماتسلحــت بهن ضعفـــــــــــاء
عجبــاً على عيونــهن يخفـــين الحقيقــــــــه بلبكــــــــــــــــاء
امــرر عليهن بصدق القول وامنح لهن اذناك بهدوءاُ واصغــاء
ستظهـــــر لك بكل المعاني ..افعـى تتمثل بلبــراءه دون امــــــــــــــلاء
كرر عليهــا النصــح واطلب دليلا وفعلاً لو طلبت تاكيداُ منها وارضــاء
تراها تختلق الذرائــع من تسمى نفسهــا حسنــاء
منهــــن تهب ريـــاح الفرقــــــة والجفــــــــــاء
واغلبهــن للعب تجيد الادوار وبلكذب يبرعن بالالقـــــــاء
فــاترك من بلوجود ميتــةٌ.. وامضـي بدفنها مع الاحيـــاء
و ضــع نصب عينيك دائمــاُ ان الله خلق من عظمــاُ اعوج حـواء
متقلبــةً هوائيــةً تعشـق هذا وتتــــــرك ذاك تحيرُ فعــلاُ بها الاراء
واعلم القليل منهــن يعرف طريقــاُ للاخــــــلاص بدون عــداء
أمسـك بذات الدين وذات الاخـلاق ومن لاتعـرف نفاقاُ وريـــاء
تحفــظ غيبتـك ماحييت وتعيـش بدونك حالــه حزنــاُ وانطــــــــواء
فانهـا للطـاعـة اقـرب وللحب أرتب وهنيئـا لك معها متعـة اللقــــاء
جريئــةٌ مشاعرهــا قلبهــا ناصــع والاجمـل حباُ يحتويــك بدهــــاء
ساعيـــه لجعلك مليك عرشهــا تمنحك كل ماترغــب وكل ماتشــاء
صائنــةُ الوعـــد حافظــــةٌ العهــــــــــد طــول عمرها والبقـــــاء
وزنهــا الكــلام عطرهــا الغــرام ولاينضــح سوى مابـه الانــــاء
لكــن لاتأمـــن غــــدر النســـــــــاء
فعقولهــن ومايملكن والفـراغ سـواء
الأحد، 29 مايو 2011
الثلاثاء، 15 مارس 2011
Expat and the City ~ Kuwait: Knockout Oscar De La Hoya in Kuwait
Expat and the City ~ Kuwait: Knockout Oscar De La Hoya in Kuwait: "Photo Source: Nnamdi Houdini Emenogu (Thank you Dini :*) 'The Golden Boy' Credit: Steve Manuel/USO Photo Olympic gold medalist and 1..."
الاثنين، 24 يناير 2011
الاشتراك في:
التعليقات (Atom)